Exister en entier

Un message d’espoir pour celles et ceux qui se sont toujours sentis trop — ou jamais assez.

Cent mots pour raconter l’invisible, et pour enfin exister en entier.

Vous êtes-vous déjà senti·e trop, ou jamais assez — ou les deux ? À court de mots assez puissants pour expliquer qui vous êtes vraiment ? Ce fut mon cas aussi, pendant longtemps. Alors, bien sûr, les autres se sont empressés de me définir en quelques mots réducteurs. Aujourd’hui, je sais. Et je choisis mes mots à moi : ceux avec lesquels je cohabite au quotidien, ceux qui m’expliquent mieux que personne ne saurait le faire. Cent mots pour dire l’indicible : la sensibilité, la différence, le chaos et la beauté de la (neuro)diversité.

Ce livre, c’est un témoignage personnel, une traversée intime, viscérale et sinueuse à travers les mille et une nuances de mon esprit — et peut-être aussi du vôtre. C’est une déclaration d’amour pour les personnes à la pensée différente et à l’esprit complexe, celles qui vivent parfois à contre-soi, souvent dans la honte. Au cœur de ces pages se niche l’espoir secret que mes mots sauront vous aider à vous révéler, au-delà du vernis et des masques, et à faire le premier pas sur le chemin de l’acceptation de soi.

Pour exister, enfin, en entier.

Un livre qui parle de connaissance de soi et du monde intérieur d'une personne hypersensible, intense et neuroatypique.

« Je viens de terminer la lecture de ton livre, que j’ai dévoré aussi vite que j’ai pu, tellement chaque mot, chaque phrase, me traversait comme si c’était les miennes. »

Si vous vous reconnaissez, ce livre est pour vous.

vous êtes fatigué·e d’entendre que vous êtes trop
vous en avez assez que l’on essaie constamment de simplifier votre complexité
vous portez en vous une grande sensibilité et beaucoup d’intensité
vous vous reconnaissez dans certains aspects de la neuroatypie (TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité, …)
ou vous n’en êtes pas certain·e, mais vous éprouvez un sentiment persistant de décalage
vous vous êtes toujours senti·e différent·e des autres, sans comprendre pourquoi
vous cherchez des mots pour donner du sens à la vastitude de votre monde intérieur
vous aimeriez pouvoir exister sans vous trahir

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Extraits choisis

“Solitude : comment ce si petit mot peut-il être porteur de tant de souffrance ? En tant que neuroatypiques, nous sommes nombreux à souffrir d’être rejetés ; de ne pas être vus, écoutés, entendus. Considérés, tout simplement. La solitude, c’est être entouré sans que personne ne remarque la tempête qui sévit derrière notre sourire. C’est répondre aux questions que l’on nous pose, tout en sentant que l’on ne nous écoute pas vraiment. C’est essayer de traduire son monde intérieur le plus justement possible, et s’entendre dire qu’on se prend trop la tête. Qu’on réfléchit trop. Ou mal.”

“Et puis, il y a autre chose, de plus sournois : à force de s’entendre répéter que l’on est trop sensible, que l’on réfléchit trop, et que l’on prend les choses trop à cœur… Nous finissons par devenir ce trop et, pire, par normaliser cette satanée honte qui devient alors une sorte de vérité immuable qui nous amène à croire — à tort — que nous avons un problème. Et c’est ainsi que, le soir venu, on rentre chez soi avec le cœur qui pèse une tonne, envahi par cette terrible sensation de passer à côté de sa vie — et de se trahir soi-même. Hanté par la peur de ne jamais parvenir à se faire une place, mais porté par l’espoir ténu qu’un jour, ce sera différent.”

Si ces mots éveillent quelque chose en vous, alors Exister en entier vous touchera également.

Ce que vous emporterez de cette lecture :

Des mots pour nommer ce que vous ressentez peut-être au fond de vous sans pouvoir l'expliquer
L’élan de cesser de vous adapter pour plaire aux autres
La confirmation que votre sensibilité, votre profondeur et votre intensité ne sont pas des problèmes à réparer
Un miroir dans lequel vous reconnaître, sans jugement
Un premier pas sur le chemin de l'acceptation de soi

Pourquoi cent mots ?

Parce que j’aime le paradoxe et le jeu de mots qui entourent cette idée. Cent mots — sans mots. Parce que nous sommes trop vastes pour tenir dans une seule définition réductrice. Ces mots ne servent pas qu’à me définir, mais aussi à tendre un miroir à celles et ceux qui en ont besoin et qui étouffent dans les cases que l’on voudrait leur attribuer.

Ce livre se compose donc de cent textes, tous accompagnés de l’un de mes poèmes et chaque double page représente une nuance, une strate de notre réalité invisible, racontée à travers mon prisme.

Pour en découvrir un peu plus à mon sujet, c’est par ici.

« “Je comprends si bien ce perfectionnisme mêlé d’un besoin de beauté, d’harmonie. Et en même temps cette intégrité viscérale, brute, nue. Je me reconnais dans tous ces extrêmes, et ailleurs aussi.” »