Exister en entier

Un message d’espoir pour celles et ceux qui se sont toujours sentis trop — ou jamais assez.

Cent mots pour raconter l’invisible, et pour enfin exister en entier.

Vous êtes-vous déjà senti·e trop, ou jamais assez — ou les deux ? À court de mots assez puissants pour expliquer qui vous êtes vraiment ? Ce fut mon cas aussi, pendant longtemps. Alors, bien sûr, les autres se sont empressés de me définir en quelques mots réducteurs. Aujourd’hui, je sais. Et je choisis mes mots à moi : ceux avec lesquels je cohabite au quotidien, ceux qui m’expliquent mieux que personne ne saurait le faire. Cent mots pour dire l’indicible : la sensibilité, la différence, le chaos et la beauté de la (neuro)diversité.

Ce livre, c’est une traversée intime, viscérale et sinueuse à travers les mille et une nuances de mon esprit — et peut-être aussi du vôtre. C’est une déclaration d’amour pour les personnes à la pensée différente et à l’esprit complexe, celles qui vivent parfois à contre-soi, souvent dans la honte. Au cœur de ces pages se niche l’espoir secret que mes mots sauront vous aider à vous révéler — au-delà du vernis et des masques.

Pour exister, enfin, en entier.

Si vous vous reconnaissez, ce livre est pour vous.

vous êtes fatigué·e d’entendre que vous êtes trop
vous en avez assez que l’on essaie constamment de simplifier votre complexité
vous portez en vous une grande sensibilité et beaucoup d’intensité
vous vivez avec une forme de neuroatypie (TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité, …)
ou vous n’en êtes pas certain·e, mais vous ressentez un décalage persistant avec les autres
vous vous êtes toujours senti·e différent·e, sans en comprendre l’origine
vous cherchez des mots pour donner du sens à la vastitude de votre monde intérieur
vous aimeriez pouvoir exister sans vous trahir

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Extraits choisis

“Solitude : comment ce si petit mot peut-il être porteur de tant de souffrance ? En tant que neuroatypiques, nous sommes nombreux à souffrir d’être rejetés ; de ne pas être vus, écoutés, entendus. Considérés, tout simplement. La solitude, c’est être entouré sans que personne ne remarque la tempête qui sévit derrière notre sourire. C’est répondre aux questions que l’on nous pose, tout en sentant que l’on ne nous écoute pas vraiment. C’est essayer de traduire son monde intérieur le plus justement possible, et s’entendre dire qu’on se prend trop la tête. Qu’on réfléchit trop. Ou mal.”

“Et puis, il y a autre chose, de plus sournois : à force de s’entendre répéter que l’on est trop sensible, que l’on réfléchit trop, et que l’on prend les choses trop à cœur… Nous finissons par devenir ce trop et, pire, par normaliser cette satanée honte qui devient alors une sorte de vérité immuable qui nous amène à croire — à tort — que nous avons un problème. Et c’est ainsi que, le soir venu, on rentre chez soi avec le cœur qui pèse une tonne, envahi par cette terrible sensation de passer à côté de sa vie — et de se trahir soi-même. Hanté par la peur de ne jamais parvenir à se faire une place, mais porté par l’espoir ténu qu’un jour, ce sera différent.”

Si ces mots résonnent en vous, alors Exister en entier vous touchera également.

Ce que vous emporterez de cette lecture :

Des mots pour nommer ce que vous ressentez au fond de vous sans pouvoir l'expliquer
L’élan de cesser de vous adapter pour plaire aux autres
La confirmation que votre sensibilité, votre profondeur et votre intensité ne sont pas des défauts à corriger
Un miroir qui vous reflète tel·le que vous êtes vraiment... sans jamais de jugement
Un premier pas sur le chemin de l'acceptation de soi

Pourquoi cent mots ?

Parce que j’aime le paradoxe et le jeu de mots qui entourent cette idée. Cent mots — sans mots. Parce que nous sommes trop vastes pour tenir dans une seule définition réductrice. Ces mots ne servent pas qu’à me définir, mais aussi à tendre un miroir à celles et ceux qui en ont besoin et qui étouffent dans les cases que l’on voudrait leur attribuer.

Ce livre se compose donc de cent textes, tous accompagnés de l’un de mes poèmes. Chaque double page représente une nuance, une strate de notre réalité invisible, racontée à travers mon prisme.

Quelques mots à propos de moi

Je suis Veronica, accro aux carnets de chez Søstrene Grene, écrivaine et amoureuse de la slow life autant que des mots. Comme vous peut-être, j'ai passé des décennies à essayer de me rendre plus acceptable, plus "normale", à faire des contorsions émotionnelles pour être aimée... Jusqu'à en oublier qui j'étais. Cela m'a coûté ma santé mentale, mon estime de moi. La vie, presque.

Nous sommes si nombreux à vivre ce tiraillement entre la personne que nous sommes et celle que les autres voudraient que l’on soit, abîmés par les jugements faciles, suffocant dans un costume trop petit pour nous et payant au prix fort le fait de vivre à contre-soi. Pourtant, il existe un autre chemin : celui de l’acceptation de soi.

Exister en entier, mon premier livre, et de futurs compagnons de route (actuellement en préparation), sont nés de cette conviction : nous ne sommes pas seul·es dans cet exil, et nous n’avons certainement pas besoin de devenir “une autre version de nous”. Nous avons surtout besoin de ralentir. De regarder autrement, de penser autrement, de vivre autrement. Car c’est la qualité de notre présence qui transforme, indéniablement, notre relation à la vie.

"Tes mots m'ont rappelé que j'avais oublié de m'aimer. Ils me font chaud au cœur, comme ceux d'une amie qui ne voudrait que mon bonheur."

"J’ai l’impression d’avoir appris un nouveau langage, celui de l’amour inconditionnel de soi. Merci de mettre des mots sur ce que nous sommes nombreux à ressentir."

"Lire ton livre m’a donné envie de m’aimer un peu mieux. Pour la première fois, je me dis que je n’ai pas à avoir honte de celle que je suis et j’ai l’impression d’avoir une nouvelle vie devant moi."